VoetbalJournaal Westland, augustus 2018

7 Puur. Voetbal. Als winnen het doel is WWW.MOREFOOTBALLS.COM De man di met Verburch in de jaren tachtig en negentig grote successen vierde, heeft het nu voor het zeggen bij de Poeldijkse club. John Zuiderwijk (52) is met ingang van dit seizoen hoofdtrainer van de zaterdagderdeklasser. “Ik ben er ingerold.” Zuiderwijk, jaren- lang speler van de hoofdmacht van Verburch en ook regelmatig uitverkozen voor het Westlands Elftal, was eigen- lijk helemaal niet van plan om trainer te worden. “Ik heb altijd gedacht: dat is niks voor mij. Ik vond trainers altijd maar eigen- wijze lui. Dat heb ik ook jarenlang volgehouden.” Totdat Zuiderwijk, op dat mo- ment al ver in de veertig, door het Verburch-bestuur werd ge- vraagd de rol van trainer van het tweede elftal tijdelijk op zich te nemen. “Ik weet niet de reden niet meer, maar tijdens het sei- zoen vertrok de trainer. Ik kon het verzoek van de club om als interim-trainer aan de slag te gaan niet weigeren. En stiekem “Ik vind dit wel een kans uit dui- zenden”, vervolgt Zuiderwijk, die aan de Arckelweg Dennis van der Steen opvolgt. “Bij mijn eigen club hoofdtrainer worden is natuurlijk het mooiste wat er is. Ik vind het ook best stoer van Verburch dat ze voor mij kie- zen. Ik heb per slot van rekening geen ervaring als hoofdtrainer. Bij veel clubs zouden ze eerder voor iemand van buitenaf kie- zen.” Er valt voor Zuiderwijk veel te winnen, want Verburch is anno 2018 ‘slechts’ een derdeklas- ser. Het derdeklasserschap werd vorig seizoen bovendien laat veiliggesteld. “Tijden zijn veranderd, toen we in de eerste klasse speelden destijds hadden we echt een toplichting. Goede voetballers, zoals Wim Groot- Te veel lieve jongens, het lijkt het wel of dat in de clubcultuur zit. Meer durf en lef mag best.” Dat moet ook, als het aan Zuider- wijk ligt, terug te zien in de speel- wijze. Hij is een fan van avon- tuurlijk voetbal. “Ik vind: er moet vond ik het wel erg leuk. Toen de club voorstelde om mij het trai- nersdiploma, TC3, te gaan halen, heb ik ook ja gezegd.” Zuiderwijk was vervolgens vier jaar trainer van Verburch 2. “We zijn vorig seizoen kampioen ge- worden van de reserve tweede klasse”, vertelt hij. “Dat was een prachtig afscheid.” Het goede werk van Zuiderwijk was het bestuur van de club niet ontgaan. “Ik denk dat de manier van spelen de mensen aansprak. Aanvallend voetbal, 4-3-3, waarbij we bij balverlies snel de bal wil- de veroveren. Het bestuur heeft toen gevraagd of ik interesse had om door te schuiven naar het eer- ste elftal. Daarvoor moest ik wel mijn TC2-diploma halen. Dat heb ik afgelopen seizoen gedaan.” scholten, Tim Jonkman en Mart Vermeer, maar ook spelers met andere kwaliteiten. Ik ga op zoek naar een elftal met die combi- natie. Ik hoop in ieder geval wat meer branie te zien in het elftal. Dat is, vind ik, wel een beetje het manco de afgelopen seizoenen. wel wat gebeuren in het veld. Achterover leunen en wachten op een kans, is een speelwijze die niet bij mij en ook niet bij Ver- burch past. Ik wil dat er weer re- kening gehouden moet worden met ons. Dat krijg je niet als je reactievoetbal speelt.” John Zuiderwijk wil bij Verburch branie zien Sinds ruim een jaar heeft Gym-fitness in Poeldijk een Crossfit-station waar talloze oefeningen mee gedaan kunnen worden. “Het verschil met conventionele fitnessapparatuur is dat er meer met het eigen lichaams- gewicht kan worden getraind, en er met name functionele oefeningen op gedaan kunnen worden, dat wil zeggen oefeningen waarbij meerdere spiergroepen tegelijk worden aangesproken”, verduidelijkt Ruud Jonk. Crossfitness bij Gym-fitness Poeldijk “Bij conventionele fitness appa- ratuur worden de spiergroepen meer geïsoleerd, wat op zich prima is, wanneer wel alle spier- groepen gelijkmatig getraind worden. Met functionele fitness kan er heel goed specifiek voor een andere sport of voor een beroep getraind worden. Bij- voorbeeld: voor iemand die veel zittend werk doet, is het van be- lang dat zijn gehele rug en buik- spieren op een manier worden getraind waarbij die persoon al- tijd een goedewerkhouding kan blij- ven aannemen, dit zorgt ervoor dat hij/zij minder vermoeid wordt, en er minder snel blessures kunnen op- treden, zoals RSI, lage rugklachten en nekklachten.” Voor sporters, bijvoorbeeld voet- ballers, is het vanbelangdat dequa- driceps (voorkant boven beenspie- ren) en de hamstrings (achterkant boven beenspieren) even sterk zijn, om een goede balans te krijgen. Jonk: “Dit zorgt er in de praktijk voor VAN LEEUWEN SERVICES VAN LEEUWEN SERVICES VAN LEEUWEN SERVICES “GEWOON LEKKER SCHOON” Schoonmaak Multiservice Allianties Schrijf je nu in voor de mooiste toertochten van Nederland! S_Advertentie + On Tour 85x30mm_2017.indd 1 22-05-17 16:59 616.pdf 1 31-7- 018 1:17:37 FRED EN DANNY ZUIJDERWIJK | 0174 725740 | WWW.TRUCKINGKS.NL 0215423.pdf 1 13-8-2018 14:08:19 dat er minder snel blessures optreden aan bijvoorbeeld de hamstrings, lies en knieën. Er kan met crossfitness goed sport-specifiek getraind wor- den, kortomde bewegingen die nodig zijn om te voetballen na bootsen en herhalen, met en zonder weerstand.” Er worden ook crossfit- ness lessen gegeven in groepsverband. Meer info: www.gymfitness.nl Sportcentrum Verburch herbergt dit seizoen een nieuwe faciliteit: een looptechniekcentrum. “Afgekeken van Ajax dat op De Toekomst een loopcentrum heeft”, zegt Wouter de Kok, huisfysiotherapeut van de Poeldijkse omnivereniging over de ‘noviteit’. In het sportcen- trum aan de Ar- ckelweg heeft De Kok een zaaltje ingericht van dertien bij tien meter. “Met een rubber on- dergrond en twee kunststof- tracks”, zegt hij. “De ruimte gebruiken we voor revalidatie, maar ook om de looptechniek van de voetballers onder de loep te nemen.” De Kok had, met looptrainer Jo- han Kuijsten, al langer het idee om iets te doen aan de loop- Spelers Verburch worden geschoold in het lopen techniek. “De manier van lopen is de afgelopen twee decennia een stuk slechter geworden. Dat heeft te maken dat kinde- ren veel minder buiten spelen dan vroeger. Twintig jaar ge- leden werd er veel meer ge- speeld op van die buitenveld- jes, daar kreeg je automatisch een betere coördinatie van. Veel blessures zijn terug te voeren op het gebrek aan sta- biliteit. Een voet die te ver naar binnen staat of een enkel die te veel naar binnen draait. We willen de techniek proberen te verbeteren om zo blessures te voorkomen.” De Kok heeft meetapparatuur dat alle data opslaat en analy- seert. “Een camera neemt uit diverse hoeken de bewegingen op. Van boven, van onder, van links en rechts.” Voetbalvereniging Verburch is enthousiast en wil de loop- scholing toevoegen als vast onderdeel van de training. “De wens is om de looptechniek van alle spelers uit de selectie te verbeteren, maar we begin- nen met de probleemgevalle- tjes”, zegt De Kok. “Het is een tijdrovende klus. Om de data te verzamelen en op te slaan heb je dertig minuten per speler nodig. En dan moet je nog aan de hand van die gegevens een vervolgplan maken.” “Ik ken geen amateurclub waar ze dit hebben.” Jassen als doelpalen.